Page 87 - Vol.16
P. 87

Tech
 Notes
 技術專文



 此外，現今高績效高利益掛帥的職  以心理健康的測量來代表個體的  娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性
              圖一、T-GYM
 場，所有企業的首要目標即是增加  幸福感。  等，以達身心健康與紓解壓力目的
 員工對工作的滿意度、提升員工對  之運動（沈易利，1998）。
 – 著 重「 認 知 層 面 」 的 幸 福 感
 組織的高度承諾，以及降低其工作
 Campbell (1976) 認為幸福感是  休閒運動是在自由休閒時間內，為
 者離職之意向以獲取組織競爭的實
 物質面的擁有，人際關係的歸屬  獲得本身樂趣，經由選擇參與的體
 力。然而，甚少組織著力於探究員
 以及成就自我的自我實現。  能性運動或娛樂性運動，可區分為
 工本身的幸福感受，殊不知擁有幸
 – 著 重「 情 緒 層 面 」 的 幸 福 感  球類運動、戶外運動、民俗性運動、
 福感的員工才能建構組織穩健完備
 Veenhoven (1994) 認 為 幸 福 是  舞蹈、健身運動、技擊運動、水中
 的競爭能力。
 一種正向的情緒反應，反映個人  暨水上運動、空中運動暨其他休閒
 對生活喜歡的高低程度來說明幸  性運動等。（黃金柱，1999）。
 福感。
 幸福感的定義
 休閒運動具備的功能
 謝青儒 (2002) 認為「幸福感」  促進健康體適能、紓解各種壓力、
 之 意 義 取 向 於「Subjective well-  運動休閒的幸福感  滿足高層次心理需求、提升工作服
 being」（主觀之幸福感）之內涵，  務效能、提高生活品質、其他休閒
 運動對幸福感的影響最主要來自生
 認為幸福感是個人主觀之感受，幸  運動可作為競技比賽的項目或成為
 理上效果，如腦內啡與其他神經傳
 福感的獲得並不受外在控制，而是  謀生的職業。
 導物質的釋放，以及隨之而來的放
 個人內在對外在事物的闡釋，所以
 鬆感。當一個運動的參與者覺得自
 幸福感是認真投入後所伴隨而來的
 己擁有不可思議的力量及控制感，
 感受。幸福感的定義是多元的，但
 不再感覺到環境中其他的事，身體
 一致認為幸福的感覺，可使個體發
 似乎是自主運動的高度表現，也會
 現自己、並了解自己存在之意義與  幸福、運動在台積
 帶給個人高度的幸福感（吳科驊，
 價值，從中獲得滿足感。幸福感是
 2006），因此運動休閒帶給人們
 個人主觀的經驗，是個人內心的情
 的幸福感是不可少的。
 緒狀態，包括情緒、認知和身心健  隨著時代的變遷，人們對於生活品
 質的重視已逐漸從為了工作而生活
 康等三個層面的感受，但其亦受外
 的型態，轉變成為了生活而工作的  圖二、健身中心及健行步道
 在環境的支配。當個體達到生活滿
 健康態度（型態）。台積電的管理
 意、正向情感、身心健康、有良好
 發展及完整的滿足感時，也就能得 運動休閒簡介  也強調人本的重要，了解台積電最
 重要的資產其實是人（員工），而
 到幸福。
 不是工廠、設備。因此未來的發展
 概述  趨勢以照顧員工為主要目的，如何
 創造幸福感的方式  讓員工在工作環境中，不僅是工作
 規律運動，長久以來被視為健康生
 而是對整個公司的文化、環境產生
 Bryant & Veroff (1982) 認為幸福  活的重要元素，無論生理學、行為
 認同與向心力。讓科技園區不僅為
 感是由個人正向情感、負向情感的  科學及流行病學方面的研究均指
 生產中心，也是休假期間可以帶著
 主觀感受，以及對生活的滿意程度  出，運動對身體心理及生理有實
 家人、朋友駐足的去處，漸漸讓周
 三 個 向 度 所 構 成。Diener (1984)  質 益 處 (Roberts, Dunkle, &Haug,
 遭的人們生活也以此為一個人文、
 亦認為幸福感是主觀情緒狀態，包  1994)。運動對幸福感的具體影
 休閒、友善的中心，台積電與南科
 含正向情感、低度的負向情感，以  響，在生理、在心理效益如調節激
 園區公共設施結合發展成為未來的
 及一般的生活滿意。正向情感包含  發 (Browne & Mahoney, 1984)。
 展望。
 快樂、愉悅、享受、高興、樂趣等  Argyle (1987) 將休閒活動定義為
              種健身的課程如瑜珈、氣功也常在                 各廠區設置體適能健身中心、健行                  進體適能、增強免疫力、改善人際
 感覺；而負向情感包含不快樂、沮  工作之外的生活時，休閒活動便成
              各廠或運動館進行，讓台積人得以                 步道 圖二 。                          關係、增進學習與工作效率、自我
 喪、生氣、挫折、焦慮等感覺；生  為整體幸福感的最佳因子。
 推動各廠設置運動休閒設施  善用工作以外的時間保持身體的最                                                 實現及延續健康的生命力 (Kujala,
 活滿意則屬於一種認知判斷。
 台積電發展運動休閒設施，創造幸  佳狀態。                                                         1998； 方 進 隆，1997) 是 我 們 的
 關於幸福感，各家學者有著不同的                              創造運動休閒在地生活                       目標。
 運動休閒定義及功能  福及運動在台積的理念。
 觀點：          設置戶外運動休閒場所                      運動休閒生活最息息相關的其實就                  景觀健走步道的設置  圖三是鼓勵
 休閒運動的定義  設置大型運動休閒場館
 – 著重「身心健康」的幸福感（林  除了有 T-GYM 室內運動場、還有         是在我們工作生活的周遭環境，如：                 員工閒暇之餘或通行各廠時利用健
 子 雯，1994） 認 為， 幸 福 感 是  在休閒時間內以動態性身體活動為  台積運動館可分為室內溫水游泳  壘球場、未來還有足球場等等  圖  健走步道、健身中心等。因此紓解  行步道於廠區行走，不僅可以接觸
 一種近似於身心健康的狀態，並  方式，所選擇具有健身性、遊戲性、  池、水療、烤箱及蒸氣室設備，各  一。  壓力與焦慮、建立自尊與自信、促        大自然呼吸新鮮空氣，同時也可



 86                                                                           NEW FAB ENGINEERING JOURNAL          DECEMBER 2014  87
   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92